내 안의 버럭이😡화가 올라올 때 제대로 표현하는 방법? ㅣ자기주장ㅣ코칭ㅣ

Описание к видео 내 안의 버럭이😡화가 올라올 때 제대로 표현하는 방법? ㅣ자기주장ㅣ코칭ㅣ

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나도 모르게 욱하는 상황
화가 날 땐 어떻게 해야 될까요?

화를 표출하거나, 참아버리는 것
결국엔 다시 나에게 돌아온다는 걸 알고 계신가요?

올바른 자기주장을 하기 위해서는
부정적인 감정을 알아차림 해야 합니다

제대로 된 자기주장 김상임의 코칭 어드벤처와 함께 알아봐요

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