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प्रेगनेंसी में क्या आप भी कर रही हो सीधा उठने की गलती ? #youtubeshorts #pregnancy #@dr.soniyagupta

Dr. Soniya Gupta

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78518-21165 (11.00am to 3.00pm)

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Surana Nursing Home (Jain medicity),
Shastri Nagar, BIKANER (Rajasthan)

प्रेग्नेंसी में उठने का सही तरीका” 👇

👉 सीधे लेटे हुए अचानक मत उठें।
👉 पहले करवट लेकर साइड में मुड़ें।
👉 उसके बाद हाथ का सहारा लेकर धीरे-धीरे बैठें।
👉 फिर आराम से खड़े हों।

🔔 कारण: अचानक सीधा उठने से कमर और पेट पर ज़ोर पड़ता है, चक्कर भी आ सकते हैं और ब्लड प्रेशर गिर सकता है। सही तरीके से उठने से माँ और बच्चे दोनों सुरक्षित रहते हैं।
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