Step Workout // inkl warm up & cool down // Herbst Training // Степ тренировка

#training #workout #step
#тренировка

Zum Herbst Anfang, draußen, an der frischen Luft, StepWorkout, inkl. warm up & cool down

Bei körperlichen Einschränkungen bitte die Bewegungen nur im schmerzfreien Bereich ausführen.

Dann nichts wie los :)))

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К началу осени, на свежем воздухе, тренировка на степе, вместе с разминкой и заминкой.
В случае физических ограничений, пожалуйста, выполняйте движения только в безболезненной области

Тогда поехали :)))

*****MUSIK******

@GROOVEBAKERYWorkoutMusic
Workout Music by Groove Bakery
Music: http://www.goovebakery.com​
Creative Commons — Attribution 4.0 Unported — CC BY 4.0
http://creativecommons.org/

******* Playlist ******

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