Скачать или смотреть 10 Min So Ham Meditation (geführte Atemmeditation) | Intuition stärken | 2. Rauhnacht

Die zweite Rauhnacht steht im Zeichen der Intuition – jener leisen inneren Stimme, die uns jenseits von Denken und Wollen führt.
Diese 10-minütige geführte So-Ham-Meditation lädt Dich ein, still zu werden, den Atem zu vertiefen und die Verbindung zu Deiner inneren Weisheit zu stärken.

Wir nutzen das klassische Atemmantra So Ham:
„So“ beim Einatmen, „Ham“ beim Ausatmen.
So Ham bedeutet „Ich bin Das“ und ist mit dem natürlichen Atem verbunden.
Durch die stille Wiederholung von „So“ beim Einatmen und „Ham“ beim Ausatmen entsteht Ruhe, Klarheit und ein tiefer Zugang zur inneren Stimme.

✨ Dich erwartet:
eine ruhige Mantra-Meditation mit dem klassischen Atemmantra So Ham
sanfte Atemführung zur Beruhigung des Geistes
Raum für Innenschau und intuitive Wahrnehmung
passend zur zweiten Rauhnacht: „Intuition“

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Nutze die zweite Rauhnacht, um intuitive Impulse, Bilder und Erkenntnisse festzuhalten:
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Wir wünschen Dir eine stille und intuitive zweite Rauhnacht.

Namasté,
Lara von Yoga Individual
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