【解決情緒內耗】教你如何對抗負面情緒，讓你的人生更強大!

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老湯今天跟大家討論情緒對人生的深遠影響。
負面情緒能嚴重影響健康，甚至致命。
失控的情緒像咆哮的波濤，
穩定的情緒則如涓涓細流滋養心靈。
負面情緒若得不到釋放，
會對身體造成傷害，
導致免疫系統攻擊自身。

不同情緒對應不同的身體器官，
例如肝氣鬱結影響月經與皮膚，
過度思慮影響脾胃。
保持良好情緒才能真正養生。
總結來說，管理情緒比物質享受更重要，
應該敏銳地察覺並處理自己的情緒，
才能擁有健康和幸福的人生。

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