Moe wakker worden. Hoe komt dat? + slaaptips | Sanny zoekt Geluk

De laatste tijd werd ik steeds vaker moe wakker. Hoe komt dat? En wat helpt je om beter te slapen en vooral fit wakker te worden? Check ook de app sleepcycle, om je wakker te maken aan het eind van je cyclus. Ik maakte eerder ook deze video met slaaptips:    • 10 Slaaptips! | Selfhelp Sanny 1.  

Met dank aan de onderzoeken van neuropsycholoog Erik Scherder. Andere bron: Jessvandervelde.com
Ik schrijf 2x per maand een leuke nieuwsbrief vol inspiratie en achter de schermen weetjes. abonneer je hier: https://www.getrevue.co/profile/sanny...

VOLG ME OP:
YOUTUBE: http://bit.ly/1bmeWuC
INSTAGRAM: @sannyzoektgeluk
FACEBOOK: @sannyzoektgeluk
TWITTER: :  / sannyver  


------------------------------------------------------------------------------------
Hoi ik ben Sanny Verhoeven. Om mijn persoonlijke ervaringen op de weg naar geluk te delen, ben ik 'Sanny zoekt Geluk' begonnen. Hier vind je handige tips over persoonlijke groei voor een nog beter en mooier leven. Elke donderdag om 16.00 uur en op zondag een vlog om 8.30 uur.
Verwacht vlogs over: geluk, gezonde voeding, reisinspiratie, mindfulness, carriere, succes, je mind, stress verminderen, yoga, lifehacks, productiviteit, de law of attraction, de liefde en mediteren.