Скачать или смотреть ABDOMINAIS PARA TRINCAR BARRIGA COM ELÁSTICOS

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Olá meus queridos alunos! Tudo bem? O vídeo de hoje é sobre 3 abdominais para trincar a barriga em casa, usando os elásticos extensores. Esses abdominais são muito eficazes para trabalhar o abdômen e com os elásticos eles ficam ainda melhores e mais pesados.

Com esse treino abdominal, eu tenho certeza que você vai trincar a barriga (claro, a alimentação tem uma importância gigante nisso), mas realizar abdominais com peso, faz com que você consiga uma maior hipertrofia do abdômen, deixando o tanquinho (six pack) mais visível.

Espero que vocês gostem desse treino e os comentários estão sempre abertos para a sugestão de novos temas para os vídeos. Um grande abraço e ótimos treinos!