Скачать или смотреть Смотри описание 👇🤎

Как правильно ставить цели:

1. Конкретизируй желание.

Чем точнее — тем понятнее мозгу, куда двигаться.
Не «хочу больше 💸», а «зарабатываю 120.000 ₽ в месяц с помощью…».
Вопрос себе: сколько? когда? каким способом?

2. Пиши в настоящем времени.

Как будто это уже происходит. Мозг быстрее принимает это как норму.
Вместо «буду ходить в зал» → «я хожу на тренировки 3 раза в неделю».

3. Формулируй без «не».

«Не болею», «не бедная», «не тревожная» — мозг слышит именно то, что после «не».
Меняем на нужную картинку:
→ «я здорова и полна энергии»,
→ «я живу свободно и уверенно распоряжаюсь деньгами».

4. Привяжи цель к приятным эмоциям.

Если желание вызывает напряжение — оно не сработает.
Почувствуй, зачем оно тебе.
«Я чувствую радость, уверенность и вдохновение, когда вижу свой доход».

5. Реалистичность.

Цель должна быть достижимой для твоего уровня сейчас.
Если д-ход 30к — цель 60к быстрее исполнится, чем сразу 500к.
Не занижай, но и не улетай в космос — шаг за шагом.

6. Благодарность за исполнение.

Благодарность усиливает намерение и снимает тревогу.
Пиши в конце: «Благодарю за возможность и результаты, которые я создаю».

7. Визуализация и ощущения.

Представь, как это — жить с достигнутой целью.
Где ты? Как выглядишь? Что чувствуешь?
2 минуты образа = энергия включается.

8. Действия в реальной жизни.

Просто записать мало — нужен следующий шаг.
Хочу 120к → снимаю Reels 3 раза в неделю, открываю 5 консультаций в месяц.
Цель = желание + действия.

Вот и всё! Вы обладатель превосходной формулы 🥰