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Comment Être Heureux Seul : 6 Leçons Bouddhistes Oubliées | inspiré par Boris Cyrulnik

Être heureux seul n’est pas un échec, mais une force intérieure que peu de personnes apprennent réellement à cultiver 🌱.
Dans cette vidéo profonde et inspirante, découvre 6 leçons bouddhistes oubliées qui transforment la solitude en paix intérieure, en liberté émotionnelle et en sagesse durable 🧘‍♂️.

Inspirée par la pensée de Boris Cyrulnik, cette réflexion mêle résilience, pleine conscience et acceptation de soi, pour t’aider à ne plus souffrir du manque des autres, mais à te retrouver toi-même ✨.

👉 Si tu traverses une période de solitude, de rupture, de vieillissement ou de remise en question, cette vidéo peut changer ton regard sur la vie.

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⏱️ Timestamps

00:00 – Pourquoi la solitude fait peur aujourd’hui
01:12 – Leçon 1 : Le détachement émotionnel
03:05 – Leçon 2 : Être son propre refuge
05:01 – Leçon 3 : Comprendre la souffrance
07:10 – Leçon 4 : Le silence intérieur
09:18 – Leçon 5 : L’impermanence des relations
11:30 – Leçon 6 : La joie sans dépendance
13:45 – Conclusion : La solitude comme chemin de paix

🎬 Durée de la vidéo

25 minutes 50 secondes

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