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प्राण–प्रकाश 🌿✨
Inner Light – Deep Breath Awareness Meditation | Timeless Calm & Stillness

इस ध्यान यात्रा में आप अपने ही भीतर छिपे उस प्रकाश से मिलेंगे जो हर श्वास के साथ जागृत होता है।
प्राण–प्रकाश एक गहन श्वास जागरूकता (Deep Breath Awareness) ध्यान है, जो आपको वर्तमान क्षण में स्थिर करता है, मन की हलचल को शांत करता है और भीतर की रोशनी से जोड़ता है।

हर श्वास के साथ –
आप तनाव छोड़ते हैं।
हर श्वास के साथ –
आप स्पष्टता और शांति को आमंत्रित करते हैं।

यह ध्यान सत्र उन लोगों के लिए है जो:
• मानसिक शांति चाहते हैं
• Overthinking से मुक्ति चाहते हैं
• गहरी स्थिरता और आंतरिक संतुलन पाना चाहते हैं
• अपनी ऊर्जा को पुनः संतुलित करना चाहते हैं

बस आराम से बैठें या लेट जाएँ, आँखें बंद करें और अपनी श्वास को अपना मार्गदर्शक बनने दें।
आपका प्राण ही आपका प्रकाश है।

✨ Perfect for:
Morning meditation
Night relaxation
Stress relief
Mindfulness practice
Spiritual grounding

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