Stress und Ängste besiegen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 1)

Dieser 1. Teil der Grundlagen Serie zeigt dir, wie du gesund mit Stress und negativen Emotionen wie Druck, Angst und Wut umgehen kannst. Löse innere Unruhe/ Stress und finde zurück in deine Mitte! Dieses Video zeigt dir grundlegend auf, wie du Stress im Außen vermeidest und zu deiner inneren Ruhe zurückkehrst.
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Playlist gegen Stress:
   • Bei Stress 😖  

Playlist zum Meditieren:
   • Geführte Meditationen mit Peter 🙏🏼  

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