Скачать или смотреть क्या कम उम्र में सफेद बाल फिर से काले हो सकते हैं? | White Hair Problem and Solution | Dr. Chandra

Nowadays, premature hair greying is a growing concern, with many patients at our clinic seeking advice.

In this video, Dr. Urvashi Chandra, a leading hair specialist doctor in Delhi, sheds light on the causes of premature greying.

Dr. Chandra explains that hair turning grey before the age of 20 is considered premature. Hair color comes from a pigment called melanin, produced by melanocyte cells in the hair root. These cells need proper nourishment to function effectively.

A lack of essential nutrients can contribute to hair greying.
She highlights that even young patients, as young as 14-15, are experiencing premature greying at Chandra Hair Clinic, a reputable hair clinic in Delhi.

She explains that Diet plays a key role. Dr. Chandra emphasizes a healthy diet rich in green vegetables, nuts, fruits, and salads, while avoiding processed foods, can help prevent premature greying.

Genetics also plays a part, but Dr. Chandra emphasizes healthy lifestyle choices like managing stress through proper sleep, reduced screen time, and exercise can make a difference.

In conclusion, Dr. Chandra recommends a multi-pronged approach: a healthy diet, staying hydrated, managing stress, and regular exercise - all contribute to healthy hair and can help prevent premature greying.
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आजकल, बालों का समय से पहले सफेद होना एक बढ़ती हुई चिंता का विषय है, और हमारे क्लिनिक में कई मरीज सलाह लेने आते हैं।

इस वीडियो में, दिल्ली की एक प्रमुख हेयर स्पेशलिस्ट डॉक्टर, डॉ. उर्वशी चंद्रा, बालों के समय से पहले सफेद होने के कारणों पर प्रकाश डालती हैं।

डॉ. चंद्रा बताती हैं कि 20 साल की उम्र से पहले बालों का सफेद होना 'premture greying' माना जाता है। बालों का रंग Melanin से आता है, जो बालों की जड़ में मेलानोसाइट कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। इन कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है।

आवश्यक पोषक तत्वों की कमी बालों के सफेद होने में योगदान कर सकती है। वह इस बात पर प्रकाश डालती हैं कि 14-15 साल जैसे कम उम्र के मरीजों को समय से पहले बाल सफेद होने का सामना करना पड़ रहा है।

वह बताती हैं कि आहार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। डॉ. चंद्रा पैकेज्ड खाद्य पदार्थों से बचने के साथ-साथ हरी सब्जियां, मेवे, फल और सलाद से भरपूर स्वस्थ आहार लेने की सलाह देती हैं, जो समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकने में मदद कर सकता है।

आनुवंशिकी भी एक भूमिका निभाती है, लेकिन डॉ. चंद्रा इस बात पर जोर देती हैं कि स्वस्थ जीवनशैली, जैसे कि उचित नींद, कम स्क्रीन टाइम और व्यायाम के माध्यम से तनाव का प्रबंधन करने से फर्क पड़ सकता है।

अंत में, डॉ. चंद्रा एक बहु-आयामी दृष्टिकोण की सलाह देती हैं: स्वस्थ आहार, पानी पीते रहना, तनाव का प्रबंधन और नियमित व्यायाम - ये सभी स्वस्थ बालों में योगदान करते हैं और समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
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Disclaimer:
Any information provided in this video is for general knowledge purposes only and should not be considered a substitute for professional medical advice. If you have specific concerns about your hair please consult a well-qualified medical professional for guidance and treatment.
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