Скачать или смотреть Ви вже маєте все для щастя! Дізнайтеся, як це усвідомити та стати справді щасливими

✦ Що таке щастя і як його досягти?
✦ Чому навіть коли ми отримуємо бажане, це не завжди робить нас щасливими?
✦ Чому задоволення – це ще не щастя, і чому легкі цілі не дають нам справжнього задоволення від життя?

У цьому відео ми розбираємо концепцію потоку за Мігаєм Чиксентмігаї (книга "Потік"), досліджуємо роль концентрації (Кел Ньюпорт "Як сфокусуватися в інформаційному шумі!"), зусиль та викликів у формуванні відчуття глибокого задоволення. Ви дізнаєтесь, як наше мислення впливає на рівень щастя, чому важливо виходити із зони комфорту та як тренувати свій мозок, щоб частіше відчувати стан потоку.

✦ Чи справді щастя залежить від нас самих?
✦ Як навчитися керувати своєю увагою, щоб підвищити якість життя?
✦ Чому ігри, спорт та змагання так нас захоплюють?
✦ Чи можна виховати щасливих дітей, і чи справді деякі люди генетично схильні бути щасливішими?

Ми поговоримо про те, як батьки можуть допомогти дітям розвинути навички щастя та як родина може збільшити шанси дитини на те, щоб бути щасливим дорослим у майбутньому.

А найголовніше – ми вже маємо всі умови для того, щоб бути щасливими. Тож у цьому відео ми розберемо, що саме заважає нам відчувати щастя, і як змінити свій підхід до життя, щоб почати радіти тому, що в нас уже є.

А ще – чому робота часто приносить більше задоволення, ніж відпочинок, та які прості дії допоможуть вам стати щасливішими вже сьогодні? Відповіді на ці запитання – у відео!

Відео "Концентрація - головний навик майбутнього" :    • Є навичка, яка актуальна завжди? Зосередже...  
Відео "Як допомогти собі сконцентруватися" :    • Допоможи собі сконцентруватися! Поради за ...  

Таймкоди:
00:00 Вступ
00:40 Книги, на яких базується епізод
01:30 "Потік" Мігайя Чиксентмігаїа
02:04 Концентрація: роль в історії
02:32 Статистика: ситуація із концентрацією
03:18 Що таке щастя та звідки воно береться?
04:28 Чому задоволення не приносить щастя?
05:30 Що нам портібно для щастя: складові щасливого життя
07:41 Умови для виникнення стану потоку: чому легкодосяжні цілі не приносять щастя
09:22 для щастя треба прикладати зусилля?
10:07 Потік та ігри: чому нам подобаються ігри та змагання?
10:51 Як і чому КОЖЕН може бути щасливим?
12:45 Чи вміння бути щасливим може передаватися генетично?
13:28 Як виховати щасливих дітей
14:08 Чому нам легше відчути себе щасливим на роботі, а не на відпочинку?
14:39 Як стати щасливішим?