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CRÉATINE : Les EFFETS Secondaires Révélés

Dans cette vidéo, nous plongeons en profondeur dans le sujet des effets secondaires de la créatine, l'un des suppléments les plus populaires dans le monde du fitness. Si vous envisagez d'utiliser de la créatine ou si vous la consommez déjà, il est essentiel de comprendre les potentiels effets sur votre corps.

Sommaire :

Qu'est-ce que la créatine ?
Les bénéfices pour la performance et la prise de muscle
Les effets secondaires potentiels (rétention d'eau, problèmes rénaux, crampes, etc.)
Comment l'utiliser de façon sécurisée
Vous saurez tout sur les avantages et les inconvénients de la créatine pour faire un choix éclairé !
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