Скачать или смотреть 17 способов, где брать энергию и как удержать ее на высоком уровне. Куда уходят силы?

В новом видео Екатерина Кононова поделится 17 способами, откуда брать энергию и как удержать ее на высоком уровне. Обсудим и куда уходят силы, а также как этого избежать.

Если вам понравилось видео, пишите в комментариях кого вы хотите увидеть в разборах дальше, а также подписывайтесь в запрещенке —   / oh_my_god_kononova  

О книге "Психология публичности" можно прочитать здесь – https://vk.cc/cwiSSa

Личный TG-канал здесь – https://t.me/oh_my_god_kononova

Медитация Синхронизации. Берем эмоции под контроль за 15 минут. Инна Спирина    • Медитация Синхронизации. Берем эмоции под ...  

Сеансы гипноза и медитации Елены Вальяк
   • Сеансы гипноза и медитации  

TG-канал "Сериальчик бы, а не это вот всё" — https://t.me/serialrest

Таймкоды:
00:00-00:26 Вступление
00:27-01:57 Полный чекап организма
01:59-03:36 Как понять, что дает мне энергию, а что забирает?
03:36-06:08 Стоимость часа работы
06:11-07:28 От чего можно отказаться?
07:28-08:40 Личный ассистент
08:40-09:27 Я ложусь спать до полуночи
09:27-10:31 Не пью алкоголь
10:31-12:30 Спорт (У меня было 299 тренировок за прошлый год)
12:30-13:16 Рацион
13:16-14:17 Выделяйте время на массаж
14:17-15:14 Времяпрепровождение с друзьями
15:14-17:45 Важность рефлексии (Обращаться за помощью - нормально!)
17:45-19:31 Мои способы перезагрузки
19:31-20:30 Чтение
20:30-21:48 Зависимость от кофе, Чем заменить кофе?
21:49-22:16 Выражение эмоций
22:16-22:51 День-тюлень
22:51-23:08 Напишите в комментариях что из моих советов примените для себя