Скачать или смотреть 黒部名水マラソン2024 グロスタイム

黒部名水マラソン 2024/05/26開催
適度に晴れ、涼しい風が吹き、大人の水遊びをするには最高の気象条件で走ることができました

飲んでよし、かぶってよし
黒部の名水を堪能した1日でした

【練習メニューの基本】
小出義雄さんの著書
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン:サブ4・サブ3を達成する練習法

【出場&撮影予定】
2023
10.29 金沢マラソンEブロック ネット3時間33分
11.26 ナゴヤアドベンチャーマラソン 3時間44分
12.10 奈良マラソン Dブロック ネット3時間46分
12.17 みえ松阪マラソンCブロック ネット3時間37分
12.24 カサダフィールドランニング ペーサー5'30

2024
1.21 にしおマラソン Aブロック グロス3時間35分
1.27 日本ラインロマンチック街道マラソン5km 22分05秒
1.28 ロングトライアルマラソン女子30k in愛知池 5'30ペーサー
3.10 静岡マラソン PB更新3:26:06
3.31 ふくい桜マラソン 3時間50分 ネット
4.21長野マラソン3時間39分 ネット
5.26黒部名水マラソン 3時間54分 グロス
6.9 飛騨高山ウルトラマラソン100km 第2ウェーブ

【腕時計を着けないランニング】
2023年4月24日からスタート
サブ3.5達成後、GPSウォッチを着けないことで、数字に縛られず景色と感覚に集中して自由な走りを追求します
自己ベスト更新への探求心から、スピードや距離に限界を設けないことでさらなる成長を図ります

【扁平足改善チャレンジ】2023年9月7日〜
子どもの頃から扁平足でした
ランニングで痛みが出るのも結局は扁平足が原因だと実感しました
扁平足の改善に向けて日々取り組んで足裏のアーチ形成を目指し、健全なランニング生活を送りたいです
その奮闘や経過も随時ご報告していきます

#マラソン #黒部名水マラソン