Скачать или смотреть Ваша тревожность — это не недостаток характера, а перегрузка мозга.

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш разум затуманен, эмоции тяжелеют, а тревога проявляется даже тогда, когда жизнь кажется «прекрасной»?
В этом видео мы разберем, что такое тревога на самом деле, как стресс незаметно перестраивает мозг и почему чрезмерные усилия часто только ухудшают ситуацию. Это не мотивационная реклама и не токсичный позитивизм — это ясное и честное объяснение того, что происходит в вашем уме, и как вернуть спокойствие, ясность и контроль.
Если вы чувствуете себя подавленным, уставшим или застрявшим в собственных мыслях, этот разговор для вас.

#ОблегчениеТревоги #РазговорОПсихическомЗдоровье #Нейронаука #ЧрезмерноеРазмышление #ВосстановлениеПоСтрессе #ЭмоциональноеЗдоровье #ИзменениеМышления #Самопонимание #УспокойСвойРазум #ЯсностьУма