Výživa běžce během ultramaratonu

16:35:12 čas mé první B7 2021 - 5.žena a 85. běžec z celkové startovky 1500+ účastníků.

Ahoj všichni,
pokračujeme se sdílením tipů nejen na B7 ale obecně ultramaratony. Tentokrát jsem zabrousila do oblasti jídla, gelů, ionťáků a pití. Trochu kontroverzní téma, na které má každý svůj názor.
My jsme daly hlavy dohromady s mou ségrou a přinášíme tyto tipy, které nám nejen během B7 pomohly.
Stále je čas se dobře připravit :)

Základ je být připraven a ne překvapen a hlavně si to celé užít! 🙌

Iva
* * * * * * * *

🇪🇺 Vyber si své běžecké vybavení na webu Top4Running (slevový kód: IVA - platí i na již zlevněné produkty
https://bit.ly/kod_IVA

💛 Instagram - více běžeckých tipů a motivace najdeš na
  / iva_runstheworld  

#beskydskasedmicka #B7 #ultramarathon #skyrunning #behani #runningtips