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アイカ✌︎ミート練習

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Описание к видео アイカ✌︎ミート練習

今日はボールをもらう時の動き、ミートの練習をしました。

まず最初は、その場でのミートの練習を3種類しました。

1つ目、両足ミートキャッチ
2つ目、右左ミートキャッチ
3つ目、左右ミートキャッチ

ボールをキャッチしたらまずは攻める姿勢を作ります。
トリプルスレットの姿勢を忘れずに！

⚠️ボールをキャッチしてから、ミートをしてしまうとトラベリングになってしまいます。
空中でキャッチをして着地することを心がけましょう！

次は、ドライブ(ボールを持ってリング（ゴール）に向かってドリブルで仕掛ける動き)をするためのミートの練習です。

ドライブとは、ボールを持ってリング（ゴール）に向かってドリブルで仕掛ける動きのことです。

なので、どんな場所でもらってもリングに体を向けなければなりません。

ミートの1歩目のつま先をリングに向けることを意識すると2歩目も自然とリングの方向に向くと思います🤔

ドライブに向かうミートは、最初に練習したミートよりも角度を変えたり、横に飛びつく動きが増えますが、ミート１つで相手を抜き去ることができるので、次の攻めを意識して練習しましょう👍

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