Dich selbst und dein Gehirn neu programmieren? So geht's ...

Wenn du deine alten Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster wirklich hinter dir lassen und dein Gehirn neu programmieren möchtest, ist es von großer Bedeutung, dass du dein Gehirn in den dafür optimalen Zustand versetzt.

Ein wichtiger Teil der Meditation besteht deshalb darin, dass du lernst, wie du deine Gehirnwellen verändern kannst.

In diesem Video erklärt dir Dr Joe, ...
– was in deinem Gehirn passiert, wenn du viel Angst, Furcht, Depression und Groll empfindest
– warum übermäßiges Analysieren dein Gehirn nachweislich verschlechtert
– wie der Zustand kurz vor dem Einschlafen dem optimalen Zustand entspricht, um dein Gehirn neu zu programmieren
– wie deine Gehirnwellen sich beim Einschlafen oder der Meditation verlangsamen
– wie du dich selbst und dein Gehirn umprogrammieren und dadurch richtig große Veränderungen in dir bewirken kannst
– wieso der Zustand der Dankbarkeit besonders hilfreich sein kann auf diesem Weg
– u.v.m.

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