ASMR - Vendedora De Perfumes

O ASMR é uma técnica que serve para

- Relaxar acalmar;
- Melhorar a insônia;
- Diminuir as crises de ansiedade ou pânico;
- Diminuir a frequência cardíaca;
- Melhorar as habilidades cognitivas, como o rendimento, a atenção e a tomada de decisões;
- Melhorar o humor, aliviando os sintomas da depressão.

O que acontece no cérebro
Ainda não se sabe o processo pelo qual o ASMR funciona, no entanto, é possível que em pessoas mais sensíveis exista a liberação de endorfinas, oxitocina, serotonina e outros neurotransmissores que aliviam rapidamente o estresse e a ansiedade.

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Chave Pix
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Equipamentos de gravação
Celular Samsung Galaxy S20 FE
Microfone: do celular

App de Edição pelo Celular
InShot e CapCut

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