COMMENT CRÉER ET TENIR UNE HABITUDE PENDANT DES ANNÉES : 3 MÉTHODES INFAILLIBLES

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0:00 : Les habitudes : attentes VS réalité
0:47 : Pourquoi mettre en place de bonnes habitudes
2:00 : Méthode 1 : l'environnement
3:52 : Méthode 2 : la motivation externe
5:53 : Méthode 3 : le traqueur
6:50 : L'outil ultime pour traquer ses habitudes

Créer une bonne habitude et la tenir chaque jour pendant un an c'est te permettre de devenir 37 fois meilleur(e) dans un domaine.

Imagine les résultats que tu pourrais avoir si tu t'entrainais, lisais, écrivais une fois par jour pendant plusieurs années ?

Ils seraient incroyables.

Mais... Tenir une bonne habitude n'est pas quelque chose de facile.

On essaye de se créer une bonne habitude, une routine matinale en plusieurs étapes mais on a énormément de mal à la tenir.

À cause de notre quotidien, de notre entourage ou de mauvaises pratiques.

Dans cette vidéo je te partage 3 méthodes simples pour créer et tenir tes habitudes sur le long terme afin d'avancer chaque jour un peu plus vers tes objectifs.

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Je m’appelle Tony, je suis entrepreneur et formateur depuis 2017.

Ma mission est de t'accompagner à transformer ta passion en business en ligne au service de ta vie.

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