Lagi Merasa Tidak Baik Baik Saja? Ini 5 Cara Gampang Untuk Membantu Diri Sendiri!

Pernah nggak kamu merasa begitu down hingga seolah-olah sedang berada di titik terendah? Orang-orang di sekitar kamu dan semua yang terjadi di sekitar seolah-olah tak mendukung kamu? Kamu merasa memiliki begitu banyak kekurangan dan kegagalan.

Ketika sedang merasa nggak baik-baik aja, kebanyakan dari kita pura baik-baik saja agar tidak merepotkan orang lain atau agar kamu terlihat kuat. Sering juga kita mengabaikan emosi, seperti sedih, takut, cemas, kecewa marah, dengan membaca, nonton drakor, belanja, kerja tanpa henti, atau mungkin tidur. Sebisa mungkin kita berusaha menahan diri untuk tidak mengekspresikan emosi ini, hanya karena orang-orang memandang kalau mengeluh apalagi menangis sebagai tanda ‘kelemahan’.

Tapi ada juga yang memilih untuk jujur agar orang-orang dan semesta tahu kalau kamu sedang tidak baik-baik saja. Nangis, marah-marah, curhat, nulis status di sosial media.

Semua itu nggak akan membantu, karena pura-pura itu nggak sehat untuk jiwa dan mental kamu. Kesehatan mental kamu bisa terganggu. Sudah saatnya belajar melepaskan emosi.

Yuk, belajar melepas emosi untuk menciptakan kebiasaan baik yang bisa mendukung kesuksesan, kesehatan, kekayaan, keberlimpahan, dan relationships kamu.

Silakan nonton video ini untuk melepaskan pola-pola kebiasaan yang tidak memberdayakan dalam hidup kamu ini.

🔹 Gabung channel ini untuk mengakses konten spesial:
   / @sedonamethodindonesia  


🔹 Silakan SUBSCRIBE + LIKE + SHARE untuk tips melepas emosi dan mewujudkan apa pun yang kamu inginkan, sekaligus bentuk dukungan kamu untuk Coach Lia.


🔹 Booking private coaching atau workshop dengan saya menggunakan Sedona Method:
https://bit.ly/registrasi-tami


// WHAT TO WATCH NEXT

Baru belajar cara releasing? Ini cara gampang untuk releasing:
   • Releasing Dengan Sedona Method  


Ingin lebih mengenali emosi? Nonton 9 emosi dasar yang kamu alami setiap hari di sini:
   • 9 Emosi Dasar Yang Kamu Alami Setiap ...  


// LINKS

Belajar tentang Sedona Method di sini:
https://adeaprilia.com/sedona-method


NOTE: Deskripsi ini mungkin berisi tautan afiliasi ke produk yang sudah kami nikmati. Jika Anda memilih untuk menggunakan tautan ini, channel ini dapat memperoleh komisi afiliasi tanpa biaya tambahan untuk Anda. Kami menghargai dukungan Anda!


Music: Moving Ahead By Alon Ohana

#kesehatanmental #baikbaiksaja #emosijiwaku