Tae Bo Flex

Плохое качество видео, к сожалению. Очень интересное занятие на развитие гибкости, растяжку. 45-минутное видео. Идеально для тех, кто побаивается резких движений. Например, при проблемах со спиной. Эффектные, совсем не лёгкие, но очень щадящие упражнения.
Это видео в лучшем качестве здесь:    • TAEBO FLEX  
Больше видео тренировок здесь: http://www.i-like-taebo.blogspot.com (Сайт для личного использования. Разработан и поддерживается с целью ознакомления, обобщения и систематизации информации о тай-бо. Не имеет отношения к создателю Tae Bo® - Билли Блэнксу, не уполномочен инструктировать и не нацелен обучать. Официальный сайт об аэробной кикбоксинг-тренировке/классах Tae Bo® здесь: http://taebo.com)