Los mejores alimentos para mejorar la memoria y fortalecer el cerebro 🧠💪🏻

Si usted o su familia ha empezado a olvidar nombres, direcciones y esos recuerdos que la acompañaron toda su vida, le tenemos una excelente noticia porque ahora en DR. TV, conoceremos 7 alimentos que la ayudarán a fortalecer la memoria y la concentración.

01:52 Causas por las que perdemos la memoria o nos olvidamos
03:18 Dos alimentos indispensables para la memoria: pescado y huevos
04:12 1° alimento: Coco (acido caprilico)
04:50 2° alimento: Palta (omega 9)
05:30 3° alimento: Semillas de girasol y almendras (vitamina E)
06:20 4° alimento: Cacao (flavonoides)
07:24 5° alimento: Espinacas, col (ácido fólico)
08:10 6° alimento: Lentejas (hierro, criftofonos)
08:50 7° alimento: Té verde (L-teanina, catequina)
09:46 Bonus: Consejos para un desayuno para la memoria