Скачать или смотреть MENOPAUSIA & EMOCIONES: cómo tus hormonas afectan a tu felicidad

¿Sientes que últimamente tu ánimo está por los suelos, que te cuesta dormir, que todo te irrita o que te emocionas con un anuncio sin saber por qué?
¿Has pensado alguna vez: “¿Qué me está pasando?”
Este episodio es para ti.
Hablamos de emociones, menopausia, salud digestiva, serotonina y microbiota: el triángulo invisible que puede desestabilizarlo todo... o ayudarte a recuperar tu equilibrio si sabes cómo acompañarlo.
Aquí aprenderás:
✅ Por qué los cambios hormonales alteran tu estado de ánimo
✅ Qué tiene que ver tu intestino con tu felicidad
✅ Cómo producir más serotonina de forma natural
✅ Qué alimentos y hábitos te ayudan en esta etapa
✅ Mi experiencia personal y herramientas prácticas que transforman

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👩‍⚕️ SOBRE MÍ: Soy Marta León, ingeniera química, naturópata, PNI y dietista integrativa especializada en alimentación y salud hormonal femenina. Ayudo a mujeres a entender y cuidar su cuerpo en cada etapa de la vida, especialmente durante los cambios hormonales.

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