SUB)54kg➡48kg➡44kg❗통통에서 마름으로 -10kg뺀 나만의 다이어트 방법⭐ 운동❌ 잘 먹으니 살 빠진 뭐가 달라도 다른 방법!! 무조건 살 빠지는 식단, 시간!

레모나들💛💛
인트로 보고 놀란 마음 부여잡아잡아!
정말 용기 내서 올리는 제 다이어트 방법 영상입니다!

✔️이 영상은 광고를 포함하고 있지 않습니다.

1탄에서도 효과 봤다는 댓글, 디엠도 많이 받아서
정말 뿌듯하고 행복했는데 이번 영상도
많은 레모나들한테 도움이 되면 좋겠어요!
평생 통통녀로 살면서 마른 친구들이 부러웠고
무엇보다 옷태가 안 나서 스트레스를 많이 받았거든요.
그래서 아 진짜!!!!! 더 나이 먹기 전에 빼보자!!!!!
인생에 한 번은 좀 날씬하고 싶다!!!!라는
생각에 이 악물고 열심히 해봤어요!
여기저기 돈도 많이 써 보면서 깨달은 건
아무리 돈을 써도 다이어트는 내가 하는 게 90%다...!!!!
돈 낸다고 살 빼주는 곳, 주사 이런 거 절대 없어요!
그냥 보조제처럼 도움을 줄 뿐..
모든 건 다 내가 하는거더라고요 ㅜㅜ

근데 하나! 돈을 쓰다 보니 지식이 쌓였어요 ㅎㅎㅎㅎ
뭘 먹어야 살이 빠지는지, 어떤 습관을 지녀야 하는지
뭘 하면 안 되는지 등등..!!!
그 모든 걸 공유한 영상이니
여러분은 쏙쏙 핵심만 메모메모하세용!!!!
다이어트 일타 강사 되겠습니다😆

정말 누구나 할 수 있으니까 같이 해봐요!!
저.. 정말 못 뺄 줄 알았어요.
뭐 이러다 말겠지라는 생각 많이 했는데
마음을 강하게 먹으니까 확실한 목표가 있으니 이뤘어요!!
다들 파이팅!!!

#다이어트 #통통에서마름 #살빠지는방법

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  / choi.mona_  

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💛 영상 속 제품 💛

[플로나] 플로나 X 최모나 괄사
(59,000원)
https://bit.ly/3xfLlrp

[바이탈뷰티] 메타그린 슬림 / 30일분 (90정)
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[안국건강] 잔티움 나이트버닝 / 30포 1박스(1개월)
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[캠벨] V8 야채주스 / 163ml*6개
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[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 / 190ml*24개
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제가 먹은 현미밥 중에 제일 쌀밥 같고 식감이 좋았던 건
쎈쿡 100% 현미밥이었고
마켓컬리에서 밥맛좋은밥 라이트 현미밥도
즐겨 먹은 게 양이 적어서 다이어트에 진짜 좋았어요!

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음원🎵

Splashing Around - The Green Orbs
Epidemic Sound_Every Time Our Eyes Meet - Nocturnal Spirits


✔️타임라인
0:00 인트로💛
1:29 48kg➜44kg 살 뺀 기간
1:47 내 원래 식습관
2:07 무조건 살 빠지는 식단
6:27 폭식 다음 날 루틴
6:57 살 뺀 습관들
9:29 하고있는 운동+관리
11:27 돈 들어간 관리들
13:03 다이어트 보조제+식품
15:49 살찌는 체질 되는 법
16:47 아웃트로💛