앉아서 하는 교실 요가 (의자 요가 | 바른 자세 | 호흡하기)

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#교실트레이닝

안녕하세요, 춤은 원래 쉬웠다 흥딩스쿨입니다.
교실 체력 트레이닝의 다섯번째 영상은 [교실 요가]입니다.

교실이나 다른 좁은 공간에서도 간단하게 할 수 있는 요가 루틴을 준비하였습니다. 숨을 크게 들이마시고 내쉬면서 나의 몸에 집중을 해볼까요 :)

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   / @passionkibaek  

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음원 출처
브금대통령 감성적인 BGM모음    • [브금대통령] 감성적인 BGM 모음/Emotional BGM Com...  

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