اوتمیل پخته شده در فر _ خوشمزه ترين، مقوى ترين، سالمترين، و بهترين صبحانه

یک صبحانه سالم مغذی و خوشمزه که با جو دوسر، موز، تخم مرغ و شیر درست شده است، درست کردن آنها بسیار آسان است و تنها در یک دقیقه در مخلوط کن آماده می شوند!

مواد لازم
اوتمیل 1 لیوان
¾ لیوان شیر پر چرب/ کم چرب/ بادام یا شیر دلخواه
1 عدد موز
1 عدد تخم مرغ
1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
1 قاشق چایخوری دارچین
1 قاشق چایخوری وانیل

تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و به مدت 1 دقیقه هم بزنید.

خمیر را در 2-3 رامکین کوچک بریزید. روی آن چیپس شکلات وبلوبری بپاشید.
به مدت 20 دقیقه با دمای 180 درجه سانتیگراد / 350 درجه فارنهایت در فر از قبل گرم شده بپزید
در حالی که گرم است نوش جان کنید

چند دستور خوشمزه دیگر با اوتمیل:

طرز تهیه پنکیک سیب و اوت میل
   • طرز تهیه پنکیک سیب و اوت میل 🍎🍎 - پنک...  

اسموتی اوتمیل موز شکلاتی
   • اسموتی اوتمیل  موز شکلاتی -یک اسموتی ...  

اسموتی اوتمیل و سیب - صبحانه و یا شام سالم برای کاهش وزن با 270 کالری
   • اسموتی اوتمیل و سیب - صبحانه و یا شام...  

خوشمزه تر از دسر - اوتمیل صبحانه ای خوشمزه سریع و آسان با موز
   • خوشمزه تر از دسر -  اوتمیل صبحانه ای ...  

طرز تهیه حلیم اوت میل - یک صبحانه خوشمزه سالم و رژیمی وپختنش بسیار راحت کمتر از 5 دقیقه
   • طرز تهیه حلیم اوت میل - یک صبحانه خوش...  

ممنون که تماشا کردید و فراموش نکنید که کانال را سابسکرایب کنید.
   / @myfoodpersian  

قبلا مشترک شده اید؟ ▶ آهنگ زنگ 🔔 را روشن کنید تا از ویدیوهای جدید مطلع شوید!


#bakedoats #bakedoatsrecipe #healthy #healthyfood #healthylifestyle
#اوتمیل
#صبحانه
#ویدئوی ویروسی
#دستور_پخت
#اوتمیل_پخته شده در فر
#جو_دوسر
#صبحانه_سالم

Viral TikTok Recipe
my food persian