5 nemme ideer og opskrifter til morgenmad

-Ingredienser til de 5 opskrifter


Banan chokoladehavrgrød
1 dl grov valsede havregryn
2 dl vand
1 dl mælk
1 moden banan (nu mere moden den er, jo sødere bliver grøden)
0.5-1 spsk kakaopulver
1 nip salt

0,5 banan til topping
1 spsk peanutbutter
kakaonips


Overnight oats med chiagrød og æble
1 dl havregryn
1,5 dl mælk
1 spsk chiafrø

1 æble
1 dl yoghurt eller skyr
Kanel
Nødder


Chiagrød med bær
2 spsk chiafrø
1,5 dl mælk
1 dl bær
Lidt vanilje
Lidt kardemomme

Banankage med bær
1 moden banan
1 æg
3 spsk mel
1 håndfuld Frosne eller friske bær
1 knsp bagepulver
1 knsp kardemomme

Rugbrød med avokado og æg
2 skiver rugbrød
1 æg
0,5 avokado
Nigellafrø
sesamfrø
Salt og peber