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뇌졸중 박사 경고 화장실에서 '힘' 주다 쓰러집니다! 뇌혈관 터지기 전 반드시 알아야 할 호흡법

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[뇌졸중 예방] 화장실에서 발생하는 뇌출혈, 원인은 '이것'? (뇌압 관리 호흡법) 운동생리학 박사가 일상 속 가장 위험한 순간 중 하나인 '배변 시 뇌압 상승'의 위험성을 경고합니다. 갑작스러운 복압 상승은 뇌혈관에 치명적인 타격을 줄 수 있습니다. 뇌압을 낮추고 혈관 탄력을 보호하는 '하~ 호흡법'을 통해 안전하게 건강을 지키세요.

📌 이 영상을 '저장'해두시고, 화장실에서는 절대 숨을 참지 마세요! 이번 주 일요일에는 뇌압 안정과 전신 이완을 돕는 [K-Healing Meditation] 음원이 공개됩니다.

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