Total Body Yoga Flow | Утренний урок йоги: пробуди себя!

Total Body Yoga Flow | Утренний урок йоги: пробуди себя!

Этот 20-минутный урок йоги подойдёт для всех - это идеальный способ разбудить тело утром или в любое другое время дня, когда вы чувствуете, что вам нужно увеличить поток энергии. Практика йоги онлайн, которая позволит вам укрепить тело и повысить гибкость, не выходя из собственного дома. Эта выжимка из виньяса-йоги предназначена для обретения стабильности и силы в нижней части вашего тела, а также она даст нужную нагрузку на мышцы живота и спины. Таким образом, эта практика йоги для всех также будет работать с прессом и мышцами спины благодаря асанам и упражнениям на баланс и устойчивость. Мы будем плавно двигаться, правильно дышать, увеличивать гибкость, баланс, силу и чувствовать эту силу изнутри.

Если вы хотите привести своё тело в тонус и сделать его более скульптурным, повысить свою гибкость и сделать свою практику более сбалансированной, тогда эта выжимка виньяса-йоги для вас.

Так что берите коврик и наслаждайтесь!

Видео снято в прекрасной студии йоги на крыше Aegialis Hotel & Spa:
https://amorgos-aegialis.com

Находится на острове Амаргос, Греция


#BohoBeautiful #morningyoga #yoga

Если вам нравится эта практика, и вы хотите добавить больше элементов для тонуса и скульптурности вашего тела, то посмотрите эти видео ниже:

Разминка для ног:
   • 14 Day Leg & Inner Thigh Challenge ♥ ...  

Ab Challenge:
   • 14 Day Abs Challenge For Stunning Res...  

Практика Кардио Йоги:
   • Cardio Yoga Workout For Weight Loss ♥...  


Получите нашу новую программу Детокс йоги:
https://bohobeautiful.life/product/de...
Узнать больше - https://bohobeautiful.life/detoxify/

Получите нашу фитнес-программу Transform:
https://bohobeautiful.life/transform/

Перевести наши видео здесь:
https://www.youtube.com/timedtext_cs_...
___________________________________________________________________________________________
Boho Beautiful - это канал о путешествиях в стиле йоги, который создает позитивный контент для вашего тела, ума и окружающей среды. Йога, страсть к путешествиям, фитнес, веганская еда, сознательная жизнь и медитация!

Большое спасибо за просмотр и подписку на наш канал!
Для связи с нами ⏬

Патреон:   / bohobeautiful  
Facebook:   / bohobeautifullife  
Instagram-   / bohobeautifullife  

http://www.bohobeautiful.life

___________________________________________________________________________________
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Используя наши видеоролики, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Boho Beautiful Ltd., ни любые связанные с ним лица не несут никакой ответственности перед вами за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем публиковать.