유병장수 말고 무병장수/100살 버킷리스트는 스카이다이빙 -[업턴라이프]

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요양병원에서 생을 마감하고 싶은 사람이 있을까요?
100살... 아주 멀리 있을 것 같지만, 금방 옵니다 !
104살 스카이다이빙 최고령 세계신기록을 가진 도로시 할머니처럼 건강한 삶을 살고 싶지 않나요?
노년기 삶의 질은 젊은 날 동안의 많은 습관들에서 비롯됩니다.
젊고 건강할 때 노력하면 이번 생의 끝까지 고통없이 행복할 수 있습니다.
도로시 할머니처럼 105살 버킷리스트를 꿈꾸며 살게 되겠죠.
질병해방의 저자 피터 아티아 박사의 말처럼
타고난 행운이 없다면, 인생 후반 40년이 괴로운 삶이 될 것입니다.
백세시대를 잘 살아내기 위한 현명한 방법,
업턴라이프와 그 노력을 함께 해 주세요!
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1장. 100살에도 꿈이 있는 삶
2장. 질병 예방이 먼저다
3장. 죽음으로 삶을 바라보다
4장. 요양병원 안 가는 게 목표
5장. 무병장수 30대부터 노력해야!

#장수#유병장수#백세#무병장수#요양병원#질병해방

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