【超簡単朝ご飯5選】【ご飯編】　時短！簡単！

とっても簡単な朝ご飯レシピです！

0:00オープニング
0:20①オムライス
1:59②焼きおにぎらず
3:27③出汁巻き卵
5:18④カレーリゾット
6:22⑤TKG

①オムライス
材料
●ご飯・・200ｇ
●ミックスベジタブル・・大さじ1(ソーセージやハムでも)
●ケチャップ・・大さじ1
●塩コショウ・・少々
〇チーズ・・大さじ3
〇卵・・1個
【1】器に●を入れて混ぜ、チーズをのせ、溶いた卵も入れる
【2】ラップをせずにレンジで600ｗ2分で完成　500ｗ2分30秒

②焼きおにぎらず
材料
●ご飯・・200ｇ
●だしの素・・小さじ半分
●ごま油・・小さじ1
●生姜チューブ・・2ｃｍ
●醤油・・小さじ2
〇納豆・・1パック(キムチでも、卵でも美味しいよ)
〇マヨネーズ
【1】器に●を全て入れて混ぜ、納豆とマヨネーズをのせる
【2】トースターで5分焼いたら完成　レンジで溶かすのもあり！

③出汁巻き卵
材料
●卵・・2個
●水・・小さじ2
●白だし・・小さじ2
【1】器にラップを2重に敷き、〇を入れて混ぜる
【2】600ｗ1分　500ｗ1分10秒
【3】取り出して混ぜ、ラップで蓋をするように包んで再びレンジ600ｗ1分
(半熟が好きなら30秒！)

④カレーリゾット
材料
●ご飯・・200ｇ
●水か牛乳・・150ml(お水のほうがオススメ！)
●ミックスベジタブル・・大さじ1(ハムやらベーコンでも)
●カレールー・・1片
〇チーズ・・大さじ3
【1】器に●を入れて混ぜラップをし、レンジで600ｗ3分　500ｗなら3分40秒
【2】チーズをのせてトースターで約5分、チーズに焦げ目が付いたら完成
レンジで溶かすだけでもあり！

⑤ＴＫＧ
●温かいご飯・・200ｇ
●鶏がらスープ・・小さじ半分～1(半分入れて、薄ければ足してね)
●ごま油・・小さじ1
●ブラックペッパー・・少々
●卵白・・1個分
〇卵黄・・1個分
【1】器に●を全て入れて混ぜ、卵黄をのせたら完成(温かいご飯で鶏ガラスープの素を溶かしてね)

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