Pilates Topu ile Tüm Vücudu Çalıştıran Egzersizler

Описание к видео Pilates Topu ile Tüm Vücudu Çalıştıran Egzersizler

Tüm vücudunuzu çalıştırmaya hazır mısınız? Bir adet pilates topu ile yapabileceğiniz hareketler bu videoda sizleri bekliyor.

Isınarak başlıyoruz ve hareketleri 10'ar tekrar şeklinde yapmaya çalışıyoruz. Kendi seviyenize göre tekrar sayılarını düşürebilir yada artırabilirsiniz.

Şimdiden iyi antrenmanlar

Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲

"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
WEBSİTEM: goo.gl/hNRFCi
FACEBOOK: goo.gl/ATg3dg
TWITTER: goo.gl/4DAXhK
INSTAGRAM: goo.gl/pjsj1I
TUMBLR goo.gl/1k4KXM

Комментарии

Информация по комментариям в разработке