Скачать или смотреть چرا دانشجویان همیشه خواب‌آلودند؟ | سادگورو

سادگورو توضیح می‌دهد که مشکل خواب‌آلودگی، کم‌تمرکزی و فرسودگی ذهنیِ بسیاری از دانشجویان، لزوماً به کم‌هوشی یا تنبلی ربطی ندارد، بلکه مستقیماً به نوع غذا و نحوه‌ی خوردن آن مرتبط است.

در این ویدیو ببینید چه نوع تغذیه‌ای باعث سستی و خواب زیاد می‌شود و چگونه با غذای مناسب و وضعیت بدنی درست، می‌توان بدون فشار، ساعات خواب را کاهش داد و هوشیارتر، متمرکزتر و کارآمدتر بود.



🪷 دوره مهندسی درون🪷
مهندسی درون برنامه‌ای تحول‌آفرین است که شامل تمرین‌های ساده یوگا و فرایندهای مراقبه‌ است که توسط سادگورو هدایت می‌شوند و شامل انتقال تمرین قدرتمند ۲۱ دقیقه‌ای شامباوی ماهامودرا کریا است.
برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام وارد لینک زیر شوید:
https://isha.sadhguru.org/in/en/inner...

🧘 تمرین‌های رایگان یوگا و مدیتیشن را در لینک زیر مشاهده کنید🧘
   • یوگا و مدیتیشن  

لینک ویدیو انگلیسی:
   • Tips to Eat Right & Sleep Less For Student...  

🌐 ما را دنبال کنید:
اینستاگرام
  / sadhguru.persian  
تلگرام
https://t.me/SadhguruPersianOfficial

📌 کانال رسمی فارسی‌زبان سادگورو را دنبال کنید و نظرات خود را به اشتراک بگذارید!

#سادگورو #رشد_فردی #خواب #تمرکز #تغذیه #سلامتی #دانشجو