Дыхательная техника Сударшан Крия. Научные исследования

Сударшан Крия – техника дыхания от Шри Шри Рави Шанкара. Она включает в себя особые природные ритмы дыхания, которые гармонизируют тело, ум и эмоции. Исследования индийского института медицинских наук показали, что Сударшан Крия устраняет стресс, усталость и негативные эмоции, такие как гнев, расстройство и депрессия. Помогает оставаться спокойными, сфокусированными, полными сил, но в то же время, расслабленными.
Как именно Сударшан Крия влияет на наш организм, улучшает работу мозга, понижает гормон стресса кортизол, и многое другое, вы узнаете в видео!

Шри Шри Рави Шанкар — всемирно признанный гуманитарный, духовный лидер, посол мира и общечеловеческих ценностей. Своей примером и работой Он вдохновил миллионы людей по всей планете с мечтой о мире, свободном от стресса и насилия.
В 1981 г. Гурудев основал "Искусство жизни", благотворительную организацию, которая занимается стресс- менеджментом и служением. Программы, созданные Шри Шри обучают техникам и инструментам для более глубокой и радостной жизни.

Шри Шри Рави Шанкар в соцсетях:
Фэйсбук:   / srisriravishankarrus  
Инстаграм:   / ssravishankar.russia  
Вконтакте: https://vk.com/ssravishankar
Твиттер: https://twitter.com/SriSri?ref_src=tw...

"Искусство жизни" в соцсетях:
Вебсайт: https://www.artofliving.ru
Фэйсбук:   / artofliving.moscow  
Инстаграм:   / artofliving.russia  
Вконтакте: https://vk.com/artofliving.russia