Как да подобрим комуникацията във връзките си и да трансформираме конфликтите

Нито една връзка не е без конфликт. Почти всеки е бил в ситуация, в която се започва от битов спор, след което пререканието прераства в ожесточена атака относно всичко, което другият не прави добре или вече не прави или никога не е правил. Лесно е да се падне в този капан, от който се излиза с много болезнени и дългосрочни последствия. Тези конфликти често служат просто да ни потвърдят отдавнашна история, която си казваме, и според която се държим в отношенията си, често като жертва.
Как да спрем ескалиращото напрежение, да комуникираме ефективно и да трансформираме конфликта? Как да поемем отговорност за случващото се в динамиката на връзката ни с другия и да останем с любовта?
В това видео Елица Великова говори за някои от широко разпространените сценарии, водещи до неразбирателство в двойките и насочва вниманието към важните въпроси, чрез които да се насочим към промяна - не на другия, а на себе си.

Повече по темата можете да видите и тук: https://www.artstherapyinstitute.bg/i...