팔&어깨 덤벨운동(arm&shoulder dumbbell workout) - 강하나 다이어트(2019.04)

Описание к видео 팔&어깨 덤벨운동(arm&shoulder dumbbell workout) - 강하나 다이어트(2019.04)

이번시간은 팔과 어깨의 탄탄한 라인을 만들기 위해 팔뚝살빼기 영상에 이어 2탄!! 덤벨운동 입니다.
어깨의 가동성이 적은 범위이신분들께서는 팔뚝살빼기 운동 후 위 운동을 해주셔요^^ 팔뚝살빼기 =    • 팔뚝살빼기(TRICEPS) - 강하나 스트레칭(2018)  

절대로 빠지지않던 팔의 군살들을 주 3회 꾸준히 해준다면!! 분명 가늘게 바뀐 팔 라인을 만들 수있어요 🙌

오늘도 화이팅!! 끝까지 함께 해요!!

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