Скачать или смотреть Избавьтесь от привычки: как перестать жаловаться и улучшить свое психическое здоровье

Часто ли вы жалуетесь? Это распространённая привычка, но знаете ли вы, что она может негативно сказаться на вашем благополучии? В этом видео мы рассмотрим причины, по которым люди жалуются, и какие физические и психологические последствия это может иметь. Писатель и бизнес-тренер Луис Гарсия Руис, живший с рассеянным склерозом, делится своими мыслями о том, как жалобы могут превратиться в порочный круг, и предлагает альтернативы этому негативному поведению. Узнайте, почему одни люди жалуются чаще других, в чём разница между жалобами и выражением беспокойства, а также о физических последствиях постоянных жалоб. Узнайте практические советы, как избавиться от привычки жаловаться и улучшить общее самочувствие и здоровье. Попрощайтесь с негативом и встречайте более позитивный взгляд на жизнь!