ЧТО ТАКОЕ КАЛИСТЕНИКА? Быть в прекрасной форме легко! | neofit 35

Прокачай свое тело и жизнь в моем клубе: http://neofit.club

Всем привет! В этом видео я расскажу о том, что такое калистеника и поделюсь некоторыми своими мыслями относительно физического развития в целом.

ТРЕНИРОВКИ:
Разминка:    • РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИ...  
Базовая тренировка:    • БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО КАЛИСТЕНИКЕ! Ка...  
Как научиться подтягиваться:    • Как научиться подтягиваться с нуля?  
Жиросжигающая тренировка (для начинающих):    • ПРОСТАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА! Как...  
Жиросжигающая тренировка (для среднего уровня):    • ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА СО СВОИМ ВЕСОМ! К...  
Жиросжигающая тренировка (для продвинутых):    • САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СУШКА! Как сжечь по...  
Жиросжигающая тренировка (Табата):    • Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКО...  
Тренировка кора (пресс и поясница):    • Как сделать РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС и УКРЕПИТ...  
Тренировка хвата:    • ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ХВАТА НА ТУРНИКЕ! Как...  
Тренировка пресса:    • КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? Лучшие упражнения...  
Тренировка ног:    • КАК НАКАЧАТЬ НОГИ ДОМА? Тренировка но...  
Тренировка плеч:    • УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ СО СВОИМ ВЕСОМ И ...  
Тренировка груди:    • ТРЕНИРОВКА ГРУДИ СО СВОИМ ВЕСОМ! Разб...  
Взрывная тренировка на все тело:    • ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО! Сжиг...  
Как научиться делать выход силой:    • КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД СИЛОЙ? Под...  
Как научиться делать передний вис:    • КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС? Тр...  
Как подтянуться больше:    • КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ...  
Турник + штанга:    • КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И НАБРАТЬ МАССУ?  Ко...  
Бег + турник:    • ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ + ТУРНИК! Самая эффе...  
Статодинамическая планка:    • ЭФФЕКТИВНАЯ ПЛАНКА ЗА 3 МИНУТЫ! Укреп...  
Растяжка 1:    • УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА! Развитие мобильнос...  
Растяжка 2:    • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Простой базовый ...  
Упражнения для осанки:    • ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ!...  

Здоровое питание:    • ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Основные принципы...  
Здоровый сон:    • КАК ЛУЧШЕ ВЫСЫПАТЬСЯ? 10 способов улу...  

Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim

Музыка:
Sappheiros - Dawn