Скачать или смотреть 자연치유력을 높이는 BHP명상 응용 홈트 - 두피의 힐링 포인트를 찾아 힐링하는 법

BHP 명상은 힐링 포인트를 눌러서 기혈순환을 활발하게 해주는 명상법으로 뇌와 몸의 긴밀한 소통을 활용합니다. 몸에 적절한 정도의 통증 자극을 주면 뇌가 이 통증에 대응하는 과정에서 각자의 몸 상태에 따른 변화가 나타납니다. 놔와 몸은 하나의 신경망으로 연결되어 있습니다.
첫 단계는 힐링 포인트를 찾는 것입니다. 몸의 어느 부위를 손이나 기구를 이용해 눌렀을 때 강한 통증이 느껴지는 곳을 찾으면 됩니다. 통증은 몸에 문제가 있음을 알리기 위해 뇌가 보내는 신호 중 하나입니다. 평소에 잘 인지하지 못한 숨겨진 통증 포인트를 찾아야 합니다.
통증 포인트는 에너지의 흐름이 정체되어 있거나 막혀 있는 곳입니다. 통증 포인트를 자극해서 정체된 에너지를 풀어주면 연결된 다른 부위까지 순환을 원활하게 할 수 있습니다. BHP는 두피, 손, 발에서 찾는 것이 쉽고 효과도 좋습니다.
포인트를 누를 때는 끝이 뾰족하거나 날카롭지 않은 도구를 사용하든지 손톱으로 눌러줍니다. 눌렀을 때 자기도 모르게 소리가 나거나 눈물이 날 정도로 아픈 곳이 가장 강력한 포인트입니다. 힐링 포인트는 여러 곳이며, 사람마다 다르고, 그날의 컨디션에 따라 다릅니다.
포인트를 찾으면 적당한 힘으로 지그시 눌렀다가 떼기를 1분 정도 반복합니다. 매우 아픈 부위는 하루에 3-5회 정도 해주면 좋습니다.
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