Скачать или смотреть فطيرة محشوة باللحم المفروم بعجينة صحية ورائعة بالخميرة الطبيعية

وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.

فطيرة محشية باللحم المفروم بعجسينة خفيفة وهشة ،فطيرة بعجينة طرية، فطيرة صحية بالفرينة الكاملة والخميرة الطبيعية أو الخميرة البلدية. فطيرة بعجينة صحية.

المقادير:
3 ملاعق خميرة طبيعية
كوب حليب دافئ أو ماء دافئ
بياض بيضة
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة عسل
فرينة كاملة أو فرينة الشعير

الحشو:
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة ماء
بصلة مفرومة
3 فصوص ثوم مفروم
نصف طماطم مرحية
200 غ لحم مفروم
فلفل أحمر وأخضر مقطع
توابل
ملح، فلفل أسود، كركم، فلفل أحمر، سكنجبير
معدنوس

نحتاج صفار بيضة للتزين