Jak asertywność pomaga uniknąć wypalenia zawodowego?

W jaki sposób asertywność zmniejsza ryzyko wypalenia zawodowego? Dlaczego bycie „zbyt miłym” może obrócić się przeciw Tobie? Na czym polega „zdrowy egoizm”? Jak stawiać granice w zdrowy sposób?
https://www.twoja-psyche.pl
Masz wrażenie, że im bardziej jesteś życzliwy i pomocny, tym gorzej na tym wychodzisz? Czy czasem chcesz wybuchnąć, gdy kolejna osoba prosi Cię o „drobną przysługę”? Jesteś tą osobą, do której w pierwszej kolejności zwracają się o pomoc? A może już sama nie wyrabiasz się w natłoku obowiązków, ale boisz się odmówić? Czujesz się coraz bardziej przytłoczony, przemęczony i wypalony? Masz dość roli „wiecznego pomagacza”?

Obejrzyj mój filmik

Więcej wskazówek dot. asertywności oraz rozwoju osobistego znajdziesz w serii moich filmików oraz w moich artykułach na
https://www.twoja-psyche.pl

Jak w pracy wyjść z roli wybawiciela i nie skończyć jako ofiara?
https://lekarz.znanylekarz.pl/blog/ja...

Czy asertywności można nauczyć się na szkoleniu?
http://www.treco.pl/wiedza/artykuly-s...

Dlaczego warto być zdrowym egoistą? – artykuł opublikowany na portalu Medycyna i Pasje
http://medycynaipasje.com.pl/a509/Dla...

Zapraszam na moje sesje coachingu oraz autorskie szkolenia indywidualne i grupowe:
Wyjdź z wypalenia zawodowego i odzyskaj motywację! (spotkania indywidualne)
https://twoja-psyche.pl/szkolenia/ind...

Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu i spadkowi motywacji (szkolenie grupowe)
https://twoja-psyche.pl/szkolenia/szk...

Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu u lekarzy i pielęgniarek
https://twoja-psyche.pl/szkolenia/szk...

Zwiększ swoją asertywność i buduj partnerskie relacje w życiu osobistym i zawodowym (indywidualny trening asertywności)
https://twoja-psyche.pl/szkolenia/ind...

Asertywność w budowaniu relacji w życiu prywatnym i zawodowym (szkolenie grupowe)
https://twoja-psyche.pl/szkolenia/szk...

Budowanie asertywności w relacjach z pacjentami i współpracownikami (szkolenie dla lekarzy i pielęgniarek)
https://twoja-psyche.pl/szkolenia/szk...

Zachęcam do kontaktu [email protected]
Anna Daria Nowicka - socjolog, trener, coach

#wypalenieZawodowe, #asertywność, #workLifeBalance, #burnOut, #treningAsertywności, #dobrostan, #pewnośćSiebie