Charles Brumauld, Nutritionniste – “Bien manger pour vivre mieux” | Pauline Laigneau

Bonjour à tous, et bienvenue dans un nouvel épisode du podcast.

Comme chaque semaine, je vais à la rencontre de personnalités toutes plus inspirantes, plus étonnantes, plus remarquables les unes que les autres.

Aujourd’hui ne déroge pas à la règle puisque, vous le savez, mon objectif avec ces interviews, c’est tout simplement de révéler des personnalités que vous ne connaissez peut-être pas et qui vont vous inspirer, vous aider à réfléchir :)

J’ai le plaisir d’avoir sur le podcast quelqu’un que je connais depuis fort longtemps.

Son nom est Charles Brumauld, il est diététicien et auteur, vous pouvez le retrouver partout sur les réseaux sociaux.

Ce que j’adore avec Charles, c’est qu’il va nous livrer une vision extrêmement juste et complexe, mais divertissante de la nutrition.

Vraiment vous allez avoir énormément de conseils pour apprendre à mieux manger.

Mais pas mieux manger juste pour perdre du poids, non justement, mieux manger pour se sentir Bien, pour avoir une véritable hygiène de vie.

C'est un sujet qui me tient à cœur et c’est pour ça que j’étais aussi contente de pouvoir accueillir Charles sur le podcast.

Il a d’ailleurs écrit un livre, excellent, qui s’appelle le SAV de l’alimentation, et je vous invite vivement à le découvrir.

Dans cet épisode, nous avons bien-sûr parlé de nutrition, mais aussi des erreurs à ne pas commettre quand on veut bien manger.

Nous avons aussi parlé du parcours de Charles et je l’en remercie, parce qu'il a livré énormément de conseils sur :

-comment construire une communauté sur les réseaux sociaux ?
-comment s’écouter ?
-comment ne pas avoir peur du regard des autres ?

C’était très intéressant et je vous invite vivement à le suivre !

Notes et références de l’épisode :

🌟Pour retrouver Charles :

-sur Instragram :   / charlesbrumauld  
-sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/charles%C...
-sur son site charlyskitchen : https://charlyskitchen.substack.com/

🌟Livres recommandés par Charles :

-Losing my virginity de Charles Branson (version anglaise) : https://tidd.ly/4ch8I6b
-Finding my virginity de Charles Branson (version anglaise) : https://tidd.ly/43hIz3c

(liens affiliés Fnac)

🌟Le livre de Charles Brumauld :

-Le SAV de l'alimentation : https://tidd.ly/49Tj4aT

(lien affilié Fnac)

🌟Film recommandé par Charles :

Le mépris (1963) : https://g.co/kgs/xPziqUj

Chapitrage :
00:00 Introduction
01:45 Début de l'interview avec Charles Brumauld
49:12 Le crible du Podcast
01:02:37 Les livres recommandés par Charles Brumauld
01:08:17 Fin de l'épisode

QUI SUIS-JE ?
Cela fait plus de 10 ans que j'entreprends.
Après être passée par l'Ecole Normale Supérieure et HEC, j'ai créé Gemmyo, désormais l'une des marques de joaillerie référentes en France et le groupe "Le Gratin", qui comprend médias, coaching et formations.
Ma passion, c'est le business... et plus précisément ce que j'appelle le "Business Lifestyle".
Nous passons l'équivalent de 15 ans de notre vie à travailler si l'on met bout à bout tous les jours liés au professionnel.
Alors, autant faire en sorte que tout ce temps soit le plus agréable et constructif possible.

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Une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. Très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.


Enfin si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, n’hésitez pas à me laisser un commentaire juste ici 👇


#diététicien #mieuxmanger #bienêtre