10 EXERCÍCIOS DE CALISTENIA NO FUTEBOL

A calistenia é uma das armas mais PODEROSAS que existem no treinamento físico específico para o futebo, principalmente pela consciência corporal e estabilidade que ela proporciona para todos os jogadores! Nesse vídeo vou te mostrar 10 exercícios de calistenia que você pode usar sua rotina no futebol.

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CONHEÇA O RENATO FENASC

Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 600 atletas online através do Método JogaBR.