Les poignets dans le swing | Cours de Golf - Tous Niveaux | ECOLE GOLF

🟣 Dans cette vidéo, nous abordons un paramètre technique très important : le fonctionnement des poignets durant un swing 🤚✋

🟣 Les pros et l'élite amateur consacrent beaucoup de temps à l'entraînement sur ce thème, car il influence de nombreux paramètres au moment de l'impact dont voici les principaux :
👉 Orientation de la face de club
👉 Vitesse de la tête de club
👉 Angle d'attaque
👉 Dynamique du loft

🟣 Voici maintenant les trois types de mouvements que vous devez maîtriser pour être performant :

⏺️ Pronation / Supination ⏺️
Ce mouvement va principalement jouer sur l'orientation de votre face de club à l'impact. Si vous l'exécutez correctement, vous améliorerez la direction de vos coups.

⏺️ Déviation ulnaire / radiale ⏺️
En termes plus simples, il s'agit de l'armement et du désarmement des poignets. En exécutant bien ce mouvement, vous augmenterez considérablement la vitesse de votre club et donc la distance de vos coups.

⏺️ Flexion / Extension ⏺️
C'est sans aucun doute le mouvement le plus complexe à exécuter. Si vous réalisez parfaitement cette séquence, vous affinerez la direction et la distance de vos coups.

🟣 Il est important de garder à l'esprit qu'il n'existe pas une seule façon d'utiliser correctement vos poignets. Chaque joueur utilisera différemment ces trois types de mouvements... Cependant, si vous rencontrez des problèmes de direction ou de distance 🤯, il pourrait être intéressant de regarder de plus près ce que font vos mains pendant le swing 👀

🟣 N'hésitez pas à poser toutes vos questions dans les commentaires ou à partager votre retour d'expérience❗️

🟪 BON ENTRAÎNEMENT 🟪

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