Скачать или смотреть Когнитивно-поведенческая терапия социальной трев

Каждому из нас приходилось хотя бы раз испытывать неловкость в социальной ситуации. Но в некоторых случаях социальная тревога носит постоянный характер, мешая нормальной жизни. В нашей лекции мы обсудим, что такое социальное тревожное расстройство и что с ним можно делать.

В этой лекции вы узнаете
1) Чем социальная тревога отличается от обычной неловкости и застенчивости.
2) Зачем нам чувство стыда перед другими.
3) Какие мыслительные ошибки мы совершаем, тревожась в социальных ситуациях.
4) Что не нужно делать перед публичными выступлениями.
5) Как когнитивно-поведенческая терапия может помочь при социальной тревоге.
6) Что такое экспозиция к социальным неудачам.

Лектор – Яков Анатольевич Кочетков, к.б.н., директор Центра когнитивной терапии, председатель Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов.

Вторник, 18 апреля 2017 в 17:00
Библиотека им. Ф.М. Достоевского
Чистопрудный бульвар, дом 23, строение 1

Ссылка на прямую трансляцию появится перед началом лекции. Видеозапись будет опубликована в группе.

ВХОД СВОБОДНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!

#ПсихикаМегаполиса #БиблиотекаДостоевского