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Ashtanga Yoga ist eine sehr traditionelle Yoga Praxis mit dem Ursprung in Indien. Ich habe in Kerala, Indien meine erste Ausbildung zum Yogalehrer im Asthanga Yoga absolviert und bin immer noch ein großer Fan von dieser sehr intensiven Praxis. Ein "Ashtangi" praktiziert fast täglich - also vielleicht wird auch dieses Video Teil deiner neuen Routine!!

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