Осторожно ГАЗЫ! Что делать, если хочется пукать? 7 правил борьбы с метеоризмом

🟢Узнайте всё о здоровом ЖКТ: https://newyear.zubareva.online/inten...

Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → https://t.me/doctor_zubareva

Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева

Вздутие живота – это состояние, при котором вы ощущаете живот болезненно тугим. Он и выглядит надутым из-за того, что в пищеварительном тракте вырабатывается слишком большое количество газов; возможны и другие неприятные симптомы.

К симптомам относятся общий дискомфорт, иногда включающий спазмы и болевые ощущения, сопровождаемые ощущением переполненности. Как «сдуть» живот обратно? И как никогда не допускать вздутия? Давайте обсудим прямо сейчас!

❓А как вы боретесь с вздутием? Принимаете медикаменты или пользуетесь народными средствами?

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!

⏱ Таймкоды к видео:
00:00 — Вздутие живота
00:26 — Правило № 1
00:57 — Правило № 2
01:06 — Правило № 3
03:02 — Правило № 4
03:17 — Правило № 5
04:24 — Правило № 6
05:51 — Правило № 7
07:23 — Заключение

✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!
   / @natalya_zubareva  

✅ О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен → https://dzen.ru/id/64673af59643a851e6...

#кишечник
#метеоризм
#вздутиеживота
#натальязубарева
#докторзубарева